伊久身農村環境改善センター　やまびこ

９月２７日１９時から「ストレッチ教室」が行われました。

まずは、目をつぶって１分間その場で足踏みをします。
自分がいた位置を確認して・・・１分後どうなっているかをみます



私も自信満々で足踏みをはじめましたが、途中ふっと不安になり目を開けると・・・なんと目の前に紫の花と窓に映った自分が「ここはどこ」状態でした前進して左折したようです

講師の市川先生に「危ないから止めようかとも思ったよ（笑）」と言われてしまいました

ちなみに前に進んでしまう人は、猫背。左に曲がった場合は右が強く、右に曲がったら左が強いそうです。

その後、ごろんと寝て（これは得意です）先生が１人ずつ骨盤の歪みを見てくれました。
その場で骨盤の歪みを直す体操を教えてもらい、もう1度先生が見てくれると・・・直っています

歪みが直った状態で、ストレッチを教えていただきました。


体の普段使わない筋肉をのばしたり、体をほぐしたり・・・さっきは痛かったのに今度は楽にできたなど、みなさんすぐに効果を実感していたようです。
ぜひ家でも続けてくださいね

  

９月２２日（日）伊久美地区合同運動会が行われました

何と何の「合同」かというと、伊久美小学校と伊久美地区の合同運動会です。
伊久美小学区の地区の方が参加されるので、伊久美になります。

入場～開会式の様子です

　

地区のみなさんが参加する競技は、メディシングボール、玉入れ、障害物競争、ボール運び、綱引き　です。

玉入れは、小学１～４年生と一緒に、おじいちゃん、おばあちゃんが参加します。

　

毎年恒例「いくみ音頭」です。日本手ぬぐいを持って踊ります。小さな子供も、手ぬぐいを持ってクルクル回っていましたよ

　

１番盛り上がるのは、最後の「綱引き」です。小学生が自分の地区のプラカードを持って応援します

　

お天気に恵まれて楽しい１日になりました


  

２７日に開催予定の「ストレッチ教室」は現在申込７名です。
申込みをしてくださった方が「どう？若い子も出る人いる？おばさんちばっかりより、若い子もいた方がいいよね～」と言うので「うん、私も出るよ」と言ったら、少し間があいて「・・・あっ、そうだね」と答えが返ってきました。

まだ人数にも余裕があります
もちろん年齢制限は、ありませんので、どなたでもお気軽にお申込みください

  

今日は土曜日、書道教室の日です。
書道教室が終わり、先生が片付けをしているところにトカゲが入ってきて・・・


げっつかまえてる


「平気だよ～」
結局、この女の子が連れて帰りました

よく見ると、かわいい目をしていました。でもやっぱり苦手です  

９月１７日、１９時より伊久身自治会主催の「染谷市長市政方針を語る会」が開催されました。
地域の方８０名が、足を運んでくださいました。




傾聴する参加者のみなさん


１０名の方が、質問・意見などをお話してくれました。  

１３日、改善センター＆デイサービス合同で「防災訓練」を行いました。

「地震発生」館内放送で第一次避難を指示します（机の下など）

　

ヘルメットが近くにない時には、座布団でもなんでも使い「とにかく頭を守ってください」とデイサービス職員さんの指示で利用者のみなさんはテーブルの下へ。

「火災発生」第二次避難を指示します。
デイサービス利用者のみなさんを非常口から駐車場へ避難誘導調理室からの火災を想定して、所長が１１９番へ通報訓練します。その間、消火器を使って消火活動をします。


火も消え、みなさん無事に駐車場へ避難しました。


非常食の炊き出しも行いました。

避難訓練終了後、いざとなったら動けるか・・・どうしていいかわからないかも、という心配をされていました。
センターでも、抜き打ちの訓練が必要かもしれないねと話をしました
  

伊久身地区の福祉の会やまびこクラブ主催「やまめ釣り」が１２日に行われました。
先週５日に予定されていましたが、悪天候が予想されたため延期となりました。
昨日は、延期した甲斐あって、暑すぎず、恵まれたお天気でした。

「やまめ平」のみなさんの御好意で定休日に「釣り」を楽しむことができました。

まずは、やまびこクラブ会長挨拶


清水さんから釣りの説明をしていただきました


釣り開始です


ボランティアのスタッフのみなさんがお手伝いをしてくれます。


釣れました


釣れたやまめは清水さんが焼いてくださいました。おいしそう
　

流しそうめんもあります


参加者してくれたみなさん「楽しかったよ」とおっしゃっていました。
スタッフの方は「みんないい笑顔で釣りを楽しんでくれた」と言っていました。

もちろんスタッフも楽しみました。

題「コミ会長、ひたすら釣る」です

参加してくださった会員のみなさん、ボランティアのスタッフのみなさん、やまめ平のみなさんありがとうございました。  

９月に入り、朝晩はだいぶ過ごしやすくなりました
がっ昼間は、まだまだ暑い日もありますね。


以前ブログでお伝えしたバッタ。
暑さで夏バテ・・・すっかり色が変わってしまいました


こんなに緑がきれいだったのですが


今は、こんな感じです。（秋バージョン）しかも、１匹いない




まわりでも、最近「疲れてる」など、体調がすっきりしないと言ってる方が多いように思います。
夏の疲れ、も関係あるかもしれないですね。
みなさんも体調管理には十分お気をつけくださいね  

９月６日にコミュニティ本部役員、正副部長のみなさんが集まって「いくみまつり」について協議を行いました。
今年度も「いくみまつり」の開催が決定しました。今年で２６回目となるそうです。

日時：１０月２７日（日）９：００～１４：００
※小雨決行　（予備日　１１月４日（月））
会場：やまゆり

例年通り、各町内会から地場産品が出展されます。

伊久身幼稚園園児遊戯、さんろく太鼓演奏、グラウンドゴルフホールインワン大会、餅投げが予定されています。

ただいま、チラシ作成中（依頼中）です

去年のいくみまつりの様子です

　　

　






  

９月２７日（金）１９時から「ストレッチ教室」を開催します。

テーマは、「習った時だけでなく家でも続けられる運動を教えてもらう」（長っ）です。

場所：改善センター　多目的ホール
講師：市川　志織先生
持ち物：飲み物（水分補給用）、タオル、靴（室内用）
参加費：無料
申込方法：お電話または直接来館してお申込みください。
申込期限：９月２６日

注）運動のできる服装でお越しください。



昨年度もストレッチ教室を開催し好評でしたよ
ぜひ、参加してください。